برنامج هو برنامج شامل مصمم لتعزيز اللياقة البدنية والحفاظ على صحة الجسم. يركز البرنامج على تحسين القوة، زيادة التحمل، وتعزيز المرونة من خلال تمارين متوازنة تغطي جميع عضلات الجسم. سواء كنت مبتدئًا أو لديك خبرة في التمارين، ستجد تمارين تناسب مستواك وتدعم أهدافك الصحية، مع التركيز على بناء العضلات، حرق الدهون، وتحسين اللياقة العامة.
منهاج
- 1 Section
- 6 Lessons
- 6 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
Instructor
مجاني
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.