Cura Wellbeing Content
All Courses
Become A Teacher
Checkout
Instructor
Instructors
Profile
Sample Page
Term Conditions
الرئيسية
All Courses
Courses
الضغط في بيئة العمل
التعامل مع الضغوط النفسية في بيئة العمل
التعامل مع الضغوط النفسية في بيئة العمل
منهاج
5 Sections
13 Lessons
50 Minutes
Expand all sections
Collapse all sections
فهم الضغوط النفسية في بيئة العمل
3
1.1
ما هي الضغوط النفسية؟
4 Minutes
1.2
أسباب الضغوط النفسية في بيئة العمل
16 Minutes
1.3
تأثير الضغوط النفسية على الأداء والصحة
التعرف على أعراض الضغوط النفسية
2
2.1
الأعراض الجسدية والنفسية للتوتر
10 Minutes
2.2
تقييم مستوى الضغوط النفسية
استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية
3
3.1
إدارة الوقت وتنظيم الأولويات
18 Minutes
3.2
التفكير الإيجابي وإعادة صياغة الأفكار السلبية
2 Minutes
3.3
بناء علاقات مهنية إيجابية
20 Minutes
التعامل مع الضغوط طويلة الأمد
2
4.1
كيفية الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
9 Minutes
4.2
متى تحتاج إلى مساعدة خارجية؟
2 Minutes
خطة شخصية للتعامل مع الضغوط النفسية
3
5.1
بناء خطة عملية للتعامل مع الضغوط
5.2
تطبيق الخطة ومتابعة التقدم
25 Minutes
5.3
ورشة عمل تطبيقية: إدارة الضغوط النفسية بفعالية
30 Minutes
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Modal title
Main Content
