التخطي إلى المحتوى
Cura Wellbeing Content
الرئيسية
All Courses
Fitness
اللياقة
تمرينات الكارديو السريعة
تمرينات الكارديو السريعة
المنهاج
1 Section
5 Lessons
3 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
التمارين
5
1.1
القفز بالحبل
10 Minutes
1.2
القفز بالقدمين
3 Minutes
1.3
صعود الدرج الوهمي
3 Minutes
1.4
اللكمات الهوائية
3 Minutes
1.5
القفز الجانبي
3 Minutes
This content is protected, please
تسجيل الدخول
and
إلتحاق
in the course to view this content!
Modal title
Main Content
