برنامج يقدم حلولًا فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وحرق الدهون من خلال تمارين موجهة لزيادة معدل ضربات القلب وتنشيط عملية الأيض. مما يساهم في تحسين التحمل البدني وحرق السعرات الحرارية بكفاءة.
المنهاج
- 1 Section
- 5 Lessons
- 3 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
