برنامج يهدف إلى تقديم تمارين قصيرة يمكن القيام بها أثناء الجلوس أو الوقوف بجانب المكتب. يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الطاقة خلال يوم العمل.
منهاج
- 1 Section
- 5 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
Instructor
مجاني
برنامج يهدف إلى تقديم تمارين قصيرة يمكن القيام بها أثناء الجلوس أو الوقوف بجانب المكتب. يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الطاقة خلال يوم العمل.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.