تمارين المكتب السريعة

برنامج يهدف إلى تقديم تمارين قصيرة يمكن القيام بها أثناء الجلوس أو الوقوف بجانب المكتب. يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الطاقة خلال يوم العمل.