التخطي إلى المحتوى
Cura Wellbeing Content
الرئيسية
All Courses
Fitness
اللياقة
تقوية العضلات
تقوية العضلات
المنهاج
1 Section
5 Lessons
6 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
التمارين
5
1.1
ثني الركبة أثناء الجلوس
4 Minutes
1.2
لوح المكتب
3 Minutes
1.3
لفائف الجذع أثناء الجلوس
4 Minutes
1.4
رفع الرجل أثناء الوقوف
3 Minutes
1.5
دحرجة البطن
3 Minutes
This content is protected, please
تسجيل الدخول
and
إلتحاق
in the course to view this content!
Modal title
Main Content
