برنامج يركز على تخفيف آلام الظهر وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري لتحسين الوضعية وتقليل الضغط الناتج عن الجلوس الطويل.
منهاج
- 1 Section
- 3 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
Instructor
مجاني
برنامج يركز على تخفيف آلام الظهر وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري لتحسين الوضعية وتقليل الضغط الناتج عن الجلوس الطويل.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.